제이라이프스쿨
내용
제이라이프스쿨에서 명상특강이라는 포스트를 보고 두번 놀랐습니다.
제가 놀란이유가 뭐냐면요~~~
첫번째는 제라스는 스피치랑 영어만 하는줄 알았는데요!
상상하지도 못했던 내용이라 놀랐구요!
두번째는 싱잉볼을 이용해서 한다는것에 놀랐어요!(싱잉볼 소리 너무 좋아요)
개인적으로 살면서 명상을 접해 볼 기회가 많이 있었어요. 태어나기를 불교집안에서 태어나기도 해서 참선(명상)도 해봤던 경험외 바라보기명상등등 접해 봤었어요. 그리고 결혼 후 시댁이 기독교여서 개종을 했죠. 그래도~ 저는 호흡명상도 하고, 알렉산더 테크닉에서 하는 호흡명상도 접해봤던 경험은 있었어요.
그
런
데
제이라이프스쿨에서 진행한 명상특강은 달랐어요. 틀에 고정되어 있는 명상이라기 보다는 자유롭게 명상에 대해서 이야기를 나눌 수 있었던 시간들이 주어졌어요! 명상이 뭐지? 처음 접하시는 분들이 함께 하면 정말 좋은 경험이 되겠다는 생각을 하게 되었답니다.
오늘 특강중에 가장 좋았던점은요!
싱잉볼을 직접 만져보고 체험 하는 기회가 주어져서 좋았습니다.
오랫동안 싱잉볼을 듣는 기쁨도 주어졌구요.
그리고 직접 4가지 싱잉볼을 만져볼 수 있는 시간은 저에게는 감격으로 다가왔습니다.
싱잉볼이 손바닥 위에서 진동을 주며,
온 몸으로 퍼져나아가는 느낌은 직접 경험해본 분들만 알 수 있을거 같아요.
오늘 느낀 싱잉볼 경험을 한마디로 한다면
'온몸을 진동으로 온전히 느끼는 시간'이였다고 말하고싶네요.
디이이이이~~~이이이이이이잉~~~
다음에 또 이런 기회가 있다면 참여 하고 싶어요.
앉아서 명상도 하고 누워서 명상하는 시간!
누워서 명상할때 20분동안 싱잉볼소리 듣다가 나도 모르는 사이에 잠들어버리고
60분 같은 20분 꿀잠잤습니다! (코고는 사람도 있었..)
귀하고 소중한 시간을 제공해 준 제라스~ 감사합니다!!!!
행복한 공간 인증 도장 쾅~쾅!
머리위의 싱잉볼~~~신세계를 경험하게 해주신 이민호 대표님 감사합니다~!!
귀한분들과 함께 한 시간 영광이였습니다!
감사합니다~~
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